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近幾年的疫情、戰爭讓我們看到了世界的變化莫測，為了更好地應對，我們得開始反思自己的思考和行為。本篇文章就是有關於財富上的反思，其實普通人要變有錢會經歷4個階段。如果你想知道致富4階段的話，那就點進來看看吧！

你是否厭倦了「工作生活不平均」的日子？厭倦了每天不停工作，完全沒時間享受生活？今天教你簡單好方法，立即擺脫朝九晚五的窮忙生活！

很多人常常會覺得成功人士之所以成功，是因為他們出生在一個好時代，擁有很多成功發展機會，但真相確實是如此嗎？事實上，並沒有什麼賺不到錢的時代，就只有看不見商機的人。如果你想知道這其中的奧秘的話，就點擊來閱讀這篇文章吧！

在投資任何資產之前，你一定要設定好投資策略，明確自己投資的目的，以便降低風險、提高投資效率。不然的話，你的情緒很容易會受到市場波動的影響，害你做出無法挽回的衝動決策。 不過，要怎麼制定投資策略呢？我們設計了一個簡易工具，只需要回答幾道問題就能得到AI生成的建議。 注意：由AI所生成的投資策略僅供參考。請記得做好你的投資功課。

在自己舒服的範圍內，每個人都寧願呆在自己的圈子內。在這一個圈子裡，你有朋友、家人、和生活裡的一切，那都是會讓你感到自由自在、放鬆和安全的。如果沒有發生什麼大事、沒有什麼東西帶給你刺激的話，你是不會願意改變這舒適的生活作息的。 但是，如果有一天，你真的遇到一些事，需要踏出舒適圈的時候，你有想過自己會怎樣嗎？會害怕？會恐懼？會沒有勇氣面對？ 本篇文章就為大家整理了7種可以幫助你擺脫恐懼的方法，那就是： 遠離太過容易獲得的安全感 在安全的小範圍內，讓自己冒險 分析自己感到恐懼的原因 分析自己待在或踏出舒適圈分別的最壞情況 做一個恐懼保險箱 面對恐懼，觸底反彈 開始寫成功日誌，啟動自信心 同時，小編也會帶大家了解恐懼背後的心智模式，以及如何擺脫它，因為只有從根本上擺脫學習新事物的恐懼，你才能夠好好地裝備自己，以便從容地面對未知的未來！ 7 種方法擺脫恐懼，安心踏出舒適圈 一、遠離太過容易獲得的安全感 生於憂患，死於安樂。 孟子曰 如果要讓一個人恐懼、沒有自信的話，就給他一個無須努力就能獲得的安全感，那他就會因為害怕擺脫現狀，而不會想要去爭取什麽了。 比如，許多家長會幫孩子把升學事宜都安排得妥妥當當，讓他們只需要注意課業就可以了。最後，這導致孩子喪失了獨立思考的能力，因為爸媽已經鋪好了前路，所有事情都已經被安排好了，自己也不需要特地去爭取什麼。 再比如，安安穩穩的工作會讓你失去學習成長的渴望，因為每個月都吃得飽、睡得好，生活就像養老一樣如此安逸，沒有競爭，也沒有什麽危機，就不需要為自己徒增煩惱，耗費腦力了。 這些容易獲得的安全感，其實是一種假象，你也不過是滿足於現狀。當真正的危機出現時，你就會意識到，自己的能力不足。你被自己困在了舒適圈內。 在享受安樂的同時，要時刻提醒自己，不要安於現狀，而是要一點一滴地踏出你的舒適圈，挑戰一下自己。努力增進自己的實力，你才能夠確保自己有能力去面對下一個危機。 二、在安全的小範圍內，讓自己冒險 正如特蕾莎修女所說的，上帝不是要你成功，祂只是要你嘗試。 這也是為什麼我們會說，要多一點踏出舒適圈。實際上，所謂的踏出舒適圈，並不是真的指要踏出你一個框框，去做一些自己不敢做的事。相反地，我們要做的是，擴大這一個框框，讓自己敢於做更多的事。 就像副標題提到的一樣，你的冒險，應該要在安全的小範圍內。你可以把它當作是對「舒適圈」框框的一種探試。輕輕地一敲，也許你就會發現，這一道墻並沒有看上去的那樣堅固，它其實是很脆弱的。只要你敢於行動，用力一推，就一定能夠把範圍給擴大。 比如，害怕迷路的你，很喜歡用GPS導航。在一個不着急的下午，你可以試著關掉手機的GPS導航系統，選擇一個想去的地方，憑著自己的記憶去到目的地。或許，那時候，你就會發現，其實自己根本不需要依靠GPS，你一直都很清楚路線，只是害怕迷路、缺乏安全感罷了！ 三、分析自己感到恐懼的原因 有時候，我們會停在原地，跨不出那一步，就是因為恐懼的心情，一直在束縛著我們。由於我們害怕面對事情，害怕失去自身的價值，也害怕自己無力應對，於是就像是中了美杜莎的魔咒，被石化在了原地。 為了解開這一魔咒，當你遇見讓自己恐懼的事情時，你可以利用問與答的方式，替自己分析一下，是什麼原因讓你感覺到恐懼、卻步，不敢踏出第一步。 這其實是在轉向幫自己建立自信，因為在分析的過程當中，你會將自己所擔心的“大事”拆解成“小事”，同時，也會幫自己找出解決辦法。既然已經想好了應對的解決方法，那就沒有什麼好恐懼的了！ 像我最初與團隊一起籌辦《成長思維行動營》的時候，很擔心，也很猶豫，甚至有點卻步。我的腦海裡，一直都浮現著讓我感覺不舒服的原因：我不擅長說故事，怎樣分享好的內容呢？我不擅長與人打交道，怎麼與學員交流呢？我的臨場反應不快，怎麼回答大家的疑問呢？ 直到後來，我把這些煩心的事一一都列了下來，然後以自問自答的方式，回答了自己的煩惱，也擺脫了原有的恐懼感。 Ｑ：不會說故事分享內容，怎麼辦？ Ａ：可以參考別人的故事，內化為自己的內容。 Ｑ：不擅長交流，怎麼辦？ Ａ：那就按照自己的節奏，慢慢回复吧！ Ｑ：臨場反應不快怎麼辦？ Ａ：沒關係，我還有一群隊員，不是嗎？ 四、分析待在或踏出舒適圈分別的最壞情況 恐懼，很多時候，會讓我們待在原地不動。但是，遲遲不動作的話，我們又有可能會在將來的某一天，後悔莫及。所以，我們可以拿出一張紙來，把自己認為最壞的結果寫下。 如果我們待在舒適圈，最壞的結果是什麼？ 如果我們離開舒適圈，最壞的情況是什麼？ 我們一定要對比這兩種情況，才能夠更理智地做出最適當的選擇。 比如，成為《成長思維行動營》的籌委最壞的情況是什麼？沒辦法分享好的內容、沒辦法應對學員的疑問、沒辦法給他們帶來信任感。那拒絕成為籌委的話呢？我就只能當一個旁觀者，看著行動營的進行卻沒辦法參與、什麼事都改變不了。相比較起來，我更願意承擔當籌委後，可能會發生的最壞情況。 所以，你也可以將兩件事的最壞情況給寫下來，然後很認真地問一問自己：如果我得承擔其中一種最壞的情況，我要哪一種？ 五、做一個恐懼保險箱 恐懼保險箱，能夠幫助你暫時放下恐懼，讓你有足夠的勇氣去面對想做的事。在這一個過程當中，你就會發現，或許，自己的擔心是多餘的。 以下是應用恐懼保險箱的五個步驟： 首先，可以把恐懼的事情，盡可能詳細地寫在一張紙上，至少寫上10條。 然後，把它付交給你最信任的人或是放在一個安全的地方。 同時，你也要堅定地告訴自己：「雖然我擔心的事情有很多，但現在我要去做我想要做的事情，等我做完了以後，才來取回我寄放在裡面的恐懼吧。」 沒有了恐懼的束縛，現在，你就可以放心大膽地去做你想要做的事情了。 當事情完成了以後，再回來打開你的恐懼保險箱，再看看，你所擔心的事情是否發生了。 久而久之，不需要恐懼保險箱，你也可以勇往直前，走出自己理想的人生道路。 六、面對恐懼，觸底反彈…

要做的事情那麼多、要學習的知識那麼廣，那該怎麼辦呢？之前，小編就已經跟大家分享過時間管理的秘訣，相信這對想要過高效人生的你起到了很大的幫助。 但是，如果閱讀也能夠變得快速，同時又不讓你失去對內容的理解的話，何樂而不為呢？會點進來看這篇文章的你，想必也是這樣想的吧！ 本篇文章就為大家整理了快速閱讀的三個組成部分，那就是： 功利讀書法，從自身目的出發 快速閱覽，選出價值好書 因概少切複，五步學會快速閱讀 同時，在文末也會附上 3 本關於閱讀學習的書籍，讓你找到一個最適合自己的閱讀方式，真正達成學習成長的目的！ 如果你還沒有看過時間管理的分享，有興趣想要知道的話，傳送門在這：精選兩大時間管理技巧，協助你打造高效人生！ 不過現在，先讓我們一起來學習快速閱讀吧！ 功利讀書法，從自身目的出發 人會想要快速閱讀，不外乎是為了高效率學習。這也就意味著，人們想要用更短的時間，學習更多。換個角度想，如果能在學得更好的同時，也學得更少，這似乎也是一種高效率行動。 《躍遷》一書的作者，古典，就提倡了功利讀書法。只有帶著極強的目的性，人對閱讀的吸收，才是在最佳的狀態。功利讀書法，涵蓋了兩大核心： 第一，極其功利地少讀書 根據認知心理學的說法，提高學習效率有三個條件： 目標導向； 即時反饋；以及 最近發展領域。 綜合這三個條件，當人們遇到問題，又或是即將進入一個嶄新的領域的時候，我們的學習效率是最為理想的。因為想要解決問題，想要在新領域大展身手，我們就必須把相關的知識給學好。 比如，一個人身處在國外，你無論如何都能把英語給學好，因為日常生活有交流的需要，使用英語是無可避免的，而且孤身寡人在國外，你就只能夠靠自己。在每一天的交談過程中，透過對方的反應，你可以判斷自己的語言使用是否正確，一些善良的當地人也會幫助糾正你錯誤的用詞。在這樣的環境下學習英文，當然是又快又好。 閱讀也是一樣，要從自身需求出發，以遇到的問題，或是可實踐的領域，去尋找對自己有價值的知識，選擇性學習新技能，才不會把時間和精力浪費在不對的書本上。  第二，極其功利地配置資源 資源配置的意思，就是給閱讀分類，好讓自己能夠在不同的時間段，以不同的目的進行閱讀。換句話說，不同的書籍文章有不同的認知理解難度，它會影響一個人消化內容所需要的時間。所以，你才需要進行分類，盡可能最大化地利用自己的時間。 基本上，閱讀可分為３類：  認知性閱讀 知識性閱讀 娛樂性閱讀 在配置自己的認知資源時，要區分好這三種閱讀，然後設定目標，最大化地利用自己的每一分每一秒，在學習的同時，也適時放鬆大腦。這樣一來，你才能更有系統地達成自己的目標，收穫閱讀的報酬。 快速閱覽，選出價值好書 市面上的書籍林林總總，你並沒有那麼多的時間可以把全部的書都讀一遍。藉由快速閱覽，你可以能幫自己進行篩選，真正選出一本有價值的書來細細品讀。 當然，這也就意味著，你需要拋棄傳統的讀書方法，不把自己的時間都浪費在書裡的每一頁，細讀每一字一句。先了解書本的整體框架，理解其中的關鍵概念，這樣才能夠幫助你判斷一本書的價值。 這裡就教大家一個小撇步，讓你學會在15分鐘內迅速判斷一本書的價值。 花2分鐘的時間看一看書本目錄，了解書本的大致內容架構。如果腦袋裡沒有框架，只是一頁一頁地讀，那就會像是盲人摸象一樣，讀得再多，也不知道書本內容在講什麼。 花3分鐘的時間讀一讀序言，因為作者通常都會向讀者預告書裡面的內容寫了些什麼，每一個章節的關鍵概念是什麼，甚至還會建議最佳的閱讀體驗方式。 根據前面對書本的了解，你可以用剩餘的時間來閱讀重要的章節，或是你感興趣的篇章。這一步驟能讓你了解作者的敘述與表達，看看實際內容是否真的對你有幫助。 基本上，只要完成了上述步驟，你就會知道眼前的這一本書，到底值不值得你去細細品讀；書裡的內容，是否能夠為你遇到的問題解答。只要進行了篩選，選出了價值好書，你要讀的書就會減少很多，閱讀速度也至少會提升一倍，那樣就不會有太多知識煩擾你了。 因概少切複，五步學會快速閱讀 快速閱讀其實很簡單，就是要快速獲取自己想要的內容。《洋蔥閱讀法》一書的作者，彭小六，就分享了一個口訣－－－「因概少切複」。這五個字分別代表著提問、預習、掃讀、切重點、複習，是快速閱讀的五個關鍵步驟。再配搭上九宮格筆記，我們就能快速搞定一本書。 #1：’因’，代表著提問 在讀一本書之前，先問一問自己： 為什麼要讀這一本書？ 我有沒有讀過類似的書？ 這類提問能激起大腦的好奇心，讓你對接下來要讀的內容感興趣，才能提起精力去閱讀。就像前面功利讀書法提到的，人在帶著強烈的目的性閱讀時，效果是最佳的。如果只是漫無目的地翻開書，隨便讀一讀，大腦就會感覺不到參與感，也就不會去記住讀過的內容，這就等於是在浪費時間！ 即使是很難懂的一本書，你也還是可以提出問題來引發自己的好奇心，比如，書本封面為什麼有這樣的設計，書名為什麼要這樣取，某某某為什麼替這本書寫推薦，等等。這些問題都可以是你閱讀一本書的驅動力。 提一提問題，讓大腦保持閱讀時的興奮感。 #2：’概’，代表著預習 預習，就是讀前準備，也就是通過目錄和序言來大致瞭解一本書的結構，包括作者為什麼要寫這本書，書裡講述的範圍，哪些內容值得我們參考，哪些可以略過等等。這樣一來，你就會清楚哪些章節內容是重點，並預估自己會需要多長的閱讀時間。 這就好像我們要去一個國家旅行一樣，會先準備、上網查詢當地的旅遊景點，確定哪些地方可以忽略，哪些地方值得去，哪些旅遊景點又需要花上比較長的時間等等。 與前面挑選書本不同的是，你要帶著問題看目錄，並在有必要的時候，修正前面你對書本提出的問題。 做好充足準備，才能讓你投入精力，收穫滿滿，不浪費過程中的每一秒。 #3：’少’，代表著掃讀 在快速翻閱整本書時，把段落的開頭、結尾、圖表、粗體字、關鍵詞等與自己提問相關的內容標記起來。這樣做，可以幫你在之後的閱讀中，略過不重要的部分，快速找到這些內容。 千萬不要長時間停留在某一處的內容上，做完標記就繼續往下讀，把整本書都翻閱一遍後，才來對重要的地方進行精讀。長時間的停留，不叫做掃讀，那是又變回了慢速閱讀。 對於實用與工具類書籍，那更簡單。因為這種書通常都是有結論的，所以重點留意章節的開頭和結尾、以及段落的開頭和結尾，你就能夠找到關鍵詞了。…

在這日新月異的21世紀，新穎的科技技術特別多，網際網絡、加密貨幣、元宇宙等等，都是大家感興趣的東西。同時，工作文化的變遷，也讓許多人都開啟了斜杠人生，社群媒體、品牌營銷都紛紛成為了大家所關注的議題。 在度過忙碌的生活之餘，娛樂休閒、興趣愛好也是備受重視。OTT影視串流平台如Netflix、Disney+、Apple TV等，都是大家會去訂閱的服務。為了身體的健康，人們也都會花點時間在舉重健身、瑜珈、皮拉提斯等運動上。 面對一天只有24個小時的現實，我們要怎樣使用自己的時間呢？ 本篇文章就為大家整理了時間管理最重要的兩個組成部分，那就是： 時間開銷，學會了解你的時間花費 時間象限，如何鎖定任務的輕重緩急 在接下來的內容，小編將會更深入地分享以上所提到的兩個重點。 同時，在文末也會附上 5 個可以幫助你生出更多時間的招數，以及 3 本關於時間管理的書籍，讓你找到最適合自己的方式去達成理想的高效人生！ 讓我們開始吧！ 時間開銷，學會了解你的時間花費 #1：柳比歇夫的“時間統計法” 著名的生物學，家柳比歇夫在一生當中，共發表了70多本著作。他在哲學、數學、昆蟲學、農業、進化論、遺傳學等許多的領域，都有著卓越的研究成果發表。在《奇特的一生》一書裡，就記載著他在自己短暫的人生中，所經歷過的事蹟。 他在26歲時，獨創了一種“時間統計法”，通過記錄他發明了一種時間統計法，通過記錄自己做每件事情所耗費的時間開銷，並定時進行統計和分析，以及月小結和年終總結，以此來改進工作方法和計劃未來事務，從而提高自己對時間的利用效率。 通過做這樣的記錄，柳比歇夫獲得了精確感知時間的能力。對他來說，時間就像是看得見、也摸得到一樣，他並不需要實際的手錶來告訴他時間時間過去了多少，他的身體自然會知道，而且分秒不差，十分準確。 #2：具體步驟 一、記錄時間開銷 準備：筆記本、筆 行動：記錄自己每一天的時間開銷 方法： 一邊處理日常工作與生活，一邊進行記錄 臨睡前回顧自己一整天做了哪些事，每件事花費了多少時間 例子）柳比歇夫記錄事件－時間日誌（event-time log）： 烏里揚諾夫斯克。 1964年4月7日。 分類昆蟲學（畫兩張無名袋蛾的圖）－－－3小時15分鐘。 鑒定袋蛾－－－20分鐘。 附加工作：給斯拉瓦寫信－－－2小時45分鐘。 社會工作：植物保護小組開會－－－2小時25分鐘。 休息：給伊戈爾寫信－－－10分鐘。 讀《烏里揚諾夫斯克真理報》－－－10分鐘。 讀列夫·托爾斯泰的《塞瓦斯托波爾紀事》－－－1小時25分鐘。 二、分析時間 準備：你的事件－時間日誌 行動：每週、每月、每年進行一次數據分析、總結 數據分析、總結： 按照事件分析數據，比如每週的數據分析 學英語－－－6小時 健身－－－3小時 寫作－－－6小時 其他－－－X小時 鎖定出無意義的事情，看自己花了多少的時間在這些事情上，比如每週 塞車－－－15小時 玩遊戲、看劇－－－7小時 調整自己的時間，減少把時間花在無意義的事情上 #3：“時間統計法”的好處 一、提高時間感知能力，培養時間危機意識 時間的流逝，總是不留痕跡且難以被發覺。有的時候，一整天就這樣過去了，你才發現自己什麼都沒有完成；有的時候，你感覺自己完成了許多事，但這才過去了半天的時間。 大部分的人們之所以時間利用率比較低，就是因為潛意識裡認為時間是無限的，於是在大多數的情況下，不知不覺就把時間給浪費掉了。 通過記錄的方式，你會驚奇地發現，每天用來提升自己的時間，其實並不多，除去生活最基本的睡眠、吃飯、日常生活之後，就只剩區區的幾個小時了。所以，我們才會需要去了解自己的時間使用。…