自卑和膽小，為什麼你害怕面對衝突？

「鈴、鈴、鈴」下課鐘聲急促地響了起來。當我回過神來，身邊的同學早就已經把桌上的課本給收好，快步離開了教室。總是慢半拍的我，這才從椅子上站起身來，準備往學生的「天堂」——食堂走去。

這天上午，我如往常般走到了食堂，領取了學校專門為清寒學生所準備的免費午餐，一碗未加湯的熟麵。這碗麵就單單只有麵條，什麼配料都沒有，我還需要自己去檔口向老闆買一些湯才能吃。

我往身上的口袋摸了一摸，卻發現空無一物，頓時感到非常懊惱，心想：「怎麼沒有錢？我明明就帶了出來啊！沒錢的話，我就只能吃沒有湯頭，也沒有調味的麵條了。」

最後，我只能摸摸鼻子走到座位上，開始一邊吃起這平淡無味的麵條，一邊怨恨著自己的健忘。

同桌的朋友看著索然無味的我，不禁問道：「為什麼你不加湯？」

原因很簡單，我沒帶錢啊！

朋友一臉不可置信，像是聽到了自己從未想過的答案，驚訝地說著：「蛤？加湯要錢？誰說要錢了？」

我回答：「我每次去加湯，都會給老闆50sen（約5塊錢台幣）啊！」

這時候，朋友已經懶得跟我多說了，他直接拿著我吃到一半的麵，走到檔口前請老闆替我加了湯頭。

他沒騙我，真的不用錢！

我頓時紅了臉，感覺非常的生氣。不過，我也知道自己有錯，正是因為自卑和膽小，我才會犯了這樣的錯誤。我非常清楚，如果我再任由自己繼續膽小、自卑下去的話，那將會為我帶來更多的麻煩。

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小時候的你，怎麼了？

在我小的時候，父親對我們的管教十分嚴格，但凡我們做錯了事情，就會被「打罵伺候」。某一次，家裡發生了一些事情，雖然我非常肯定自己沒有犯錯，但是父親還是認為錯在於我。於是，在沒有任何討論空間的情況下，我挨了父親一頓打罵。

委屈的情緒，讓我的眼淚不聽使喚地一直滑落。父親見了不但變得更生氣，還命令我不許哭。無助的我只能咬緊牙關，硬是把委屈情緒通通給「吞了下去」。雖然這件事情已經過去了很久，但它依舊深深的烙印在我的腦海中。

後來，我常常覺得，只要我無法討好別人，或是惹別人生氣，我就會被打、被罵。如果是這樣的話，那我還倒不如打從一開始就不做出任何的表達，那就能避免傷害。

因此，現在的我已經習慣了要去順從別人、取悅別人。而且，我也十分厭惡爭吵，只要一發生爭吵，它就會讓我想起那種委屈的感覺感覺，令我感到非常的不舒服。

前段時間，我在與諮商師會面的時候，就聊到了自己的自卑與膽小，更回憶起了這一件與父親的往事。在跟諮商師聊天的過程當中，我才忽然發現，原來自己的自卑和膽小，都是源自於這件童年往事。

如果你仔細想一想，你就會發現，其實自己現在的習慣和性格，都跟自己的原生家庭有直接的關係。例如，你非常愛乾淨，或許就是因為小時候父母灌輸你，一定要保持家裡的整潔；你非常愛錢，或許就是因為你曾經因為沒錢而造成了自己的一些遺憾；你非常膽小，或許就是因為從小到大都不曾獲得過別人的認同。

我們每個人的性格都和自己的成長背景有非常直接的關係。小時候的經歷，尤其是讓自己恐懼的事件，往往造就了我們現在的樣子。不管你喜歡與否，成長過程中所發生的事情，一定會對你造成影響，造就你現在的人格。

如果你好奇自己為什麼會有某些性格，或是想要根治自己的缺點，或許你就應該要先好好思考一下，自己究竟是從什麼時候開始有這樣的性格。

唯有了解問題的根源，你才能夠從根本解決問題，改變自己的性格。

只有你自己，可以幫助自己突破自我。真正的勇敢，就是去面對自己的恐懼，與它和解。