7個生出更多時間的妙招！
已故的喬布斯説過：
“你的時間有限，所以不要浪費時間為別人而活。 不要被教條所限，那也就是活在別人的觀念裡。”
話雖如此，打工的人都明白，我們的一天幾乎8個小時都奉獻給了公司，還不算上通勤和吃喝拉撒，真正留給我們做自己想做的事的時間並不多，可能有兩三個小時已經很不錯了。
好消息是，接下來我將分享7個幫助你“生”出更多時間的妙招，如此一來，你的一天可能就多出了一兩個小時，去做你真正喜歡做的事情。
内容目錄
第1招：整理
根據全國專業組織者協會 (NAPO) 的研究，我們平均每天花費一個小時，或更長的時間來尋找丟失的物品。
那麽，請你回想一下：
你每天花了多少時間來尋找重要的文件、檔案、電子郵件、訂書機、書籍甚至是你的車鑰匙？
如果你可以把這些文件妥善地分門別類，常用的東西都放好的話，你不就多出了許多時間嗎？
第2招：早起
想要每天多出一個小時？那就早起一個小時不就好了嗎？
等等，你可能會說熬夜也一樣可以“生時間”啊？比如我不要12點睡，一點了才上床睡覺也是多了一個小時。
顔如晶在《奇葩説》曾經説過：
“如果以犧牲身體的代價是爲了獲得快樂和學習，那麽爲什麽不在清晨二者兼得呢？”
熬夜會帶來許多健康的隱患，比如更容易長皺紋、黑眼圈、記憶力下降、肥胖等等，你也可能因爲睡眠不足導致第二天的精神狀態不佳，降低了工作效率。
相反的，早起的人會更健康，也比較容易集中精神，因爲早上比較安靜，可以在不受干擾的情況下，認真地做事，比如規劃目標、寫作、閲讀等等的。
想想看，熬夜和早起，哪個給你罪惡感？哪個又給你成就感呢？
反之，感到疲累的話，我們的工作效率就會下降，面對大挑戰也會容易退縮，所以比較適合處理簡單的任務，比如回復郵件、整理文件、複印文件等等。
簡單來説，我們應該根據當下的工作狀態，分配適合的任務。
此外，如果感到疲累的話，可以通過喝水、在外面快步走、花10分鐘冥想、午睡20-30分鐘來補充精力。
第3招：檢視日常
你每天是如何過日子的？時間的分配上有需要調整的嗎？有什麽什麽事情是你可以省略掉或不去做的嗎？
我有一個朋友，因爲她不擅長拒絕別人，所以她每次下班都充當某位同事的司機，負責載送對方回家，於是就這樣每天工作日都浪費了半個小時的車程，對方也不做任何補貼，最多説聲謝謝而已，後來直到同事辭職了，她才終於擺脫掉這個包袱。
那生活中你有遇到類似的情況嗎？比如朋友的酒局或社團活動之類的，如果這些事大量占據你的下班時間的話，你可能是時候考慮一下它們對你的重要性，然後再重新分配你的時間了。
另外，你也可以記錄每日生活習慣，看看有什麽事情是不重要，可以能少則少的，比如追劇、玩手游、看直播等等。
要記住，我們把時間花在什麽地方上，我們就會成爲怎樣的人。
第4招：善用高峰時間
你知道你一天當中，最有活力、精力最旺盛的時段嗎？
有的人可能是早上9點到12點的時候，而有的可能是下午的時候才感覺比較有活力。
人的精力就好像電話的電池量一樣，是有限的，如果在高峰時間做瑣碎的事情，比如回復郵件、打電話給客戶、和同事閑聊等等的，那麽這只是浪費你寶貴的精力，接下來你可能就需要花費更多時間，來完成難度高的任務了。
所以更有效率的做法是，把你的高峰時間用在完成最難、最有挑戰性的工作，過後才騰出剩下的時間來做其他的瑣碎事，這就是博恩.崔西所倡導的高效工作法，“先吃掉那隻青蛙”。
第5招：減少干擾
每當我們專注工作的時候，可能會被一通電話、外賣、突發的會議、同事問問題給擾亂陣脚。
加利福尼亞大學的一項研究發現，每次被干擾后，我們人腦需要至少23分鐘才能回到原來的專注力。
所以只要我們學會如何管理或減少外在干擾的話，我們就能提升工作效率，省下更多的時間，
第6招：停止一心二用
不少人對高效的迷思就是：我同一時間做兩件事，比如一邊檢查信件，一邊和老闆講電話，不就省了很多時間嗎？
不幸的是，這麽做只會浪費更多的時間，因爲它只會降低工作速度，而且你犯錯的機率會更高，到時候還要花更多時間來糾正就得不償失了。
另外，大腦在不斷切換任務的過程中，會更快消耗掉精力，讓你感到更容易疲累而已。
所以一次只專注做一件事，這樣才能真正提高你的工作效率。
當然你不一定要用25分鐘的單位，可以是15、20、甚至是30分鐘也可以，至於休息時間建議5到10分鐘即可，不能過長。
第7招：在家工作
在家工作能夠省下大量的通勤和塞車時間，也能避免因爲天氣因素而帶來的不便。
所以如果你的工作是可以在家完成的話，不妨向老闆提議，每周星期一，二，三在公司上班；四，五則在家上班，以此類推。
總結
以上就是7個生出更多時間的方法，這些方法都不難，只要你肯去面對，去思考，去改善，就能讓你有更多的時間去做喜歡的事了。
希望今天的文章可以給你帶來一些啓發，我們下次見！
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