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如何正面應對挫折?

當下我不禁心痛,同理心爆發,而且是真正字面上的“感同身受”,因為10歲那年,我也曾因為一場大火而失去家園,跑出來時也沒穿上衣。

當時的我非常不瞭解:

“為什麽我們的家都那麽窮了,那麽衰的事還發生在我們身上?這公平嗎?”

現在決定了未來

除了火災以外,5歲時我還被重型機車撞過,在病床上躺了3個月;中學甚至還參與過一場群毆,但偏偏只有我被打得頭破血流,縫了10多針。

你看到嗎?當我們一直關注自己的不幸,總會有千百個理由,用不幸的視角去過上悲慘的人生。

慶幸的是,我並沒有選擇停留在過去,繼續讓自己成為一個“受害者”而是向前看,往前走。就像是阿德勒的“目的論”一樣:

“無論你之前的人生發生過什麽事,

那對你將來要怎麽過日子一點影響也沒有。

決定你人生的,是活在‘當下’的自己”。

我相信有很多人之所以無法實現自我,通常都是停留在過去,總是在想:

“如果當時我怎樣怎樣,現在的我就不會那麽糟糕,過得比現在更好了。”

但如果執著于“過去決定了一切”的想法,偏偏你又無法改變過去的話,結果會是怎樣?

我們會對自己感到絕望,束手無策、悲觀、自怨自艾,什麽都不做,不去改變,又怎能期待未來會有什麽不一樣?

圖片來源:Patrick Schneider on Unsplash

總結

也許出於同病相憐,或者也想引導對方往積極的方面思考,在貼下面留言寫道:

“需要幫忙的話,可以跟我說,因爲我家以前也被燒過。”

他過後私信我,感謝我給他的鼓勵和幫助,我也熱心地與他分享我過去的經歷,聊到最後這位朋友抛出一個問題:

“你的家被燒掉了,這件事給你帶來的意義是什麽?”

我 想了一下,便答道:

“它成為了我生命中,一個精彩的故事。”


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