如何找回動力 | 引導自我改變的2個方法

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每個人可能都會有過這樣的經歷,覺得自己的未來好像沒什麽希望了,生活也變得麻木了起來,自己想要改變也改變不了,就算努力了一下子,但很快的就會被現實給打回原形,漸漸地,你妥協了,對自己說:“算了,就這樣吧,反正我再怎麽努力也是沒有用的, 還不如好好享受現在的生活”。

 

這麽說並沒有什麽錯,每個人都有權利選擇自己要過的生活,但問題是,到底是我們自己“選擇”安逸,還是無奈被迫選擇安逸呢?這兩者要搞清楚。

 

所以今天我就來和大家聊聊3個阻礙我們去奮鬥的3個障礙,以及剋服這3個障礙的兩個方法,希望你能夠從接下來的影片中看到希望的曙光,喚醒你想要改變的動力。

 

第一,不努力很舒服

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不少人肯定試過付出了努力可是卻沒有得到回報的經歷,比如說用功準備考試,可是成績卻不如意,或者是在工作上努力過,卻得不到老闆的賞識;認真拍了影片可是觀看率卻很少,在無數次的努力被否定后,我們就會質問自己:那麽努力幹嘛?結果還不是一樣?要怪就怪我不是出生在有錢人的家裏!”

 

於是有些人就開始安慰自己,平凡才是幸福,只要現狀沒有變差的話,就已經算不錯了,日子還是能夠過得下去,可是現實生活中可不是那麽簡單的,如果我們選擇隨便打打工混一下日子,沒有規劃未來的職業發展以及籌備退休的資金,萬一生活發生了一些意想不到的巨變,我們還能那麽從容嗎?

 

沒錯,不努力的確很舒服,但未來是否能不能過得很舒服,就很難説了。

 

第二,娛樂隨手可得

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要自律真的很難,因爲誘惑實在是太多了,只要有一部手機和網絡,你就能隨時隨地快速獲得娛樂消遣,打游戲吃鷄能獲得獲得成就感;在社交媒體上留言攻擊別人就能獲得優越感、在直播間和網紅聊天就能獲得滿足感,偶爾打賞她們就能獲得虛榮感;看看小説或追劇,就能沉浸在讓人無比向往的愛情故事,所以說一部小小的手機就能讓我們很輕鬆地獲得這些快樂,那我們何必要那麽拼搏,自討苦吃呢?

 

而且最可怕的是,這些娛樂的供應幾乎是沒有上限的,你永遠都可以找到更多更好的娛樂來滿足你的欲望,然而我們卻忽略了自己的青春和精力其實是有限的,每一次的放縱,其實都是在提前透支掉你未來的快樂,等到我們醒悟的時候,才發現自己已經浪費了大把的寶貴時間,還間接地養成了偷懶、愛玩、拖延的坏習慣,所以科技的進步真的是一把雙刃劍,讓我們容易陷入享樂的巨坑。

 

第三, 錯誤的思維

我們爲什麽會從向往富裕的生活改成向平庸的生活妥協呢?

 

原因就是我們失去動力了,一直以來,我們可能有著一個錯誤的成功迷思,那就是“只許成功,不許失敗”,或者是對完成一件事情有著“完美主義”的思維,因此這導致了我們每當想要改變的時候,都在等著一個“完美”的時機。

 

比如説,你想做一名電商,你就心想: “再等等吧,等經濟好轉了,每個人才會捨得花費”,可是經濟復蘇了后,你卻又對自己說:“再等等吧,今年算命的說我犯太歲,不適合開始做生意。” 總之,我們總有許許多多的藉口來阻止我們踏出第一步,因爲我們都渴望一次性的成功,絕對不允許任何失敗,失敗了不就等於我是笨蛋嗎?

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另外,有些人好不容易踏出了第一步,卻急功近利,想馬上享用成功的果實,往往卻不盡人意,比如有些人想努力看書變得更聰明,可是卻看都看不進,或者看了書卻沒有采取行動;而有些人想努力減肥,可是卻覺得每天運動太辛苦了,又受不了炸鷄漢堡包的誘惑,結果就又開始放縱自己。

 

就是因爲我們太想要獲得成功,任何挫折都會讓我們感受到滿滿的挫敗感,認爲自己很沒用,而忽略了我們努力的過程,忽略了每個微小的進步所帶給我們的成就感和滿足感

 

一名叫馬德的作家曾經説過:

“我慢慢明白了爲什麽我不快樂,因爲我總是期待一個結果。看一本書期待它讓我變得深刻,吃飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來,發一條短信期待它被回复,對別人好期待被回待以好,寫一個故事說一個心情期待被關注被安慰,參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。這些預設的期待如果實現了,長舒一口氣,如果沒有實現呢,就自怨自艾。”

 

所以不管做什麽事情,與其只是注重成功的結果,我們也可以多關心自己在奮鬥的過程中,收穫了多少,進步了多少,否則我們只會對挫折感到壓力和焦慮,從而讓我們失去動力。

 

接下來就讓我們來看看,究竟要怎麽做才能重新找到我們的動力呢:

 

1. 内在探索

找個獨處的時間,問問自己“假如我還剩下5年的時間就會死掉,我現在可以開始做什麽?”

 

如果你找到了答案,那對你來説,它就是一件很重要的事情,是你可以長時間做下去也不會感到厭煩的事情,比如說你想要畫畫、精進你的厨藝、多陪伴孩子或者假如你非常喜歡你目前的工作,想要一直在這個行業做下去也沒問題,因爲那件事情并沒有高低貴賤之分的,它是你對世界的最後一份熱愛和執念,會陪伴你度過許多難熬的時光。

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找到答案后,就堅持做下去,你做這件事情的過程和結果都是屬於你一個人的,比起活在別人的期待,你會過得更自在,你也不會像前面所提到的病人一樣,在臨終前留下沒有勇氣去過真正屬於自己的生活的遺憾。

 

如果你問我:“要是我找不到答案呢?“

 

2. 模仿强者的興趣

 

强者的興趣都有一個共同點,那就是讓自己變得更好,更進步。所以去模仿你欣賞的强者或成功人士,不失爲一個最直接的方式之一。

 

假如你羡慕那些平時很會寫部落格的人,那你就去花時間和精力去模仿你喜歡的創作家,研究他們的寫作風格、題材、主題,然後透過結合他們和自己的手法,發展出自己的個人風格。如果你羡慕那些可以在股市上穩定賺錢的人,那你就可以去瞭解他的投資思維和技巧,去分析他爲什麽做的決定和別人不一樣,或者去他的社交媒體看看他有沒有寫關於投資觀念的帖子。

 

當你模仿了別人一段時間后,慢慢的它就會成爲你會做的,想要做好的事情,然後你就會比以前更進步,有機會認識更多優質的同好,這將會對你的人生帶來更積極的改變。

 

總結

平平淡淡的生活或許很不錯,但如果你和我一樣都正值20到30多歲的話,不如給自己一份勇氣,踏出自己的舒適圈去不斷挑戰自我,就算失敗了也沒關係,因爲從哪裏跌倒就從哪裏爬起來,拍拍身上的灰塵,深吸几口氣,對自己說:“再試一次!“ 然後繼續奮鬥下去直到達到你夢想中的山頂,相信到時候的你,一定會感嘆說:”山頂上的風景真的很美!

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Chase

Chase

負責撰寫影片內容和講稿,同時也是《14天成長行動營》的總策劃與班主任。熱愛看書的他,常常會把自己的創意和意見加在影片中,用內容創作表達自己。早上醒來第一件事就是喝咖啡,開啟美好的一天。

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