自卑和膽小,為什麼你害怕面對衝突?

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「鈴、鈴、鈴」急促的下課鐘聲響起。當我回過神來,身邊的同學早已把桌子上的課本收好,快步從課室裡離開。

 

總是慢半拍的我才剛剛站起身來,準備往學生的「天堂」走去——食堂。

 

那天上午,我如往常走到食堂,領了學校為清寒學生準備的免費午餐,是一碗未加湯的熟麵。

 

面裡什麼都沒有,需要自己去找檔口的老闆加湯才能吃。

 

我摸一摸空無一物的口袋,心中感到非常懊惱,

 

為什麼沒有?我明明有帶出來。沒錢的話,我就只能吃沒有調味麵,不能加湯了

 

最後,我只能摸摸鼻子走到座位上開始吃毫無味道的麵,怨恨自己的健忘。

朋友問:「為什麼你不加湯?

 

原因很簡單,沒帶錢啊。

 

朋友像是聽到自己從未想過的答案,驚訝地說:「蛤?加湯要錢?誰說要錢了?

 

我回答:「我每次去加湯,都會給他50sen(約5塊台幣)啊。

 

這時朋友已懶得跟我多說,拿著我吃了一半的麵,走到檔口前要求加湯。

 

他沒騙我,真的不用錢!

 

雖然我非常生氣,但我也知道其實自己也有錯。而我也知道,我的膽小和自卑,將會為我帶來更多麻煩。

小時候的你,什麼了?

 

小時候,父親對我們的管教非常嚴格,是做錯事情都會「打罵伺候」的那種。

 

某次發生了一些事情,但我非常確定自己沒有犯錯,可父親認為錯在於我,於是在沒有任何討論空間的情況下,我還是被打了。

 

委屈的情緒讓眼淚不聽使喚一直滑落。父親見狀更生氣,命令我不許哭。

 

我感到非常無助,只能咬緊牙關把情緒通通「吞下去」。而這件事情後來深深烙印在我的腦海中。

 

後來我常常覺得,只要我無法討好別人,或是讓別人生氣,我就會被罵被打。

 

那倒不如我一開始就不要表達任何事情,就能避免傷害。

 

因此我非常習慣去順從別人、去取悅別人。縱使是現在,我也不喜歡爭吵,一發生爭吵就會讓我想起這種感覺。

你的童年,造就了現在的自己

 

前段時間與諮商師會面,聊到自己的自卑和膽小,慢慢提到和父親的這件往事。

 

說完後頓時發現,原來自己的自卑和膽小,源自於這件童年往事。

 

如果你仔細想想,你會發現自己現在的習慣和性格,都與自己的原生家庭有直接的關係。

 

例如:你非常愛乾淨,或許是因為小時候父母灌輸你,一定要把家裡打掃乾淨;

 

你非常愛錢,或許是因為曾經因為沒錢,造成了一些遺憾;

 

你非常膽小,或許是因為,從小到大沒人認同過你。

勇敢面對恐懼,才能解決問題

 

每個人的性格都與自己的成長背景有非常直接的關係。小時候的經歷,尤其是恐懼,造就了我們現在的樣子。

 

不管你喜歡與否,成長過程中發生的事情,一定會對你造成影響,成就你現在的人格。

 

如果你好奇自己為什麼會有著某些性格,或是想要根治自己的缺點,

 

或許你應該先好好思考,自己是從什麼時候開始有這樣的性格。了解問題的根源,才能夠從根本解決問題。

 

只有自己,可以幫你自己突破自我。而真正的勇敢,是去面對自己的恐懼,與它和解。

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