打从心底,接受自己的不完美

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以前的我,有非常嚴重的完美主義傾向。我做任何事,都只想要呈現最好、最優秀的一面給別人看。例如,在演講的時候,我都會感到非常緊張。我緊張,不是因為我準備得不夠充分,我準備得非常充分。🌻

 

每一個我要說的點,我都會仔細度量個好幾次。我緊張,是因為我害怕自己出錯、害怕讓別人看到自己很笨的樣子。

 

 

因此,我不願讓自己有犯錯的機會。追求完美,導致我越來越焦慮,越來越不願意去行動。因為我一直在等,想要等一個適合開始行動的「完美時機」。

 

 

當我成功幫助自己擺脫嚴重的完美主義後,我發現自己得以飛速進步。這裡跟你分享我的方法

第一、多愛自己

 

很多時候,我們之所以活得不快樂,並不是因為我們自己真的有多差,而是因為我們把別人的想法看得非常重要。
 
 
我發現,有完美主義的人,都是不夠愛自己的人。因為,他們做任何事情,都會過於在乎他人的看法和眼光。
 
 
但我們並非聖人,無法將每一件事情都做到完美。因此,請由衷的為自己優秀的地方感到驕傲。
 
 
你要相信,你已經做得很好了,放心的接納自己、接受這個不完美的狀態。因為不完美,才是真正的美。
 
 

第二、坦誠的面對現在的自己

 

坦誠面對不完美的自己,並非代表你是個不求進步的人,也不是說你從此不用努力。
 
 
其實,當我們可以坦誠的面對現在的自己、接受自己也有不好的一面時,反而會給自己更大的力量。
 
 
因為如果你願意接受自己不完美,等於是允許自己有進步的空間,而不是將自己當成永遠不可以出錯的聖人。
 
 
與其用盡各種方法來掩蓋自己的缺點,不如去尋找進步的方法,提升自己。
 
 
 

第三、專注在自己的成長

 

「完美主義」的最大特點,就是希望將每件事都做到最好,沒有錯誤和瑕疵。他們總要搜集所有信息,做好萬全準備才願意開始,以至於將自己搞得很累、很焦慮。
 
 
因此,我希望你可以開始學會追求「卓越」,而非「完美」。當你想要做一件事情時候,不要將重心放在要做到完美、或是得到他人的認可,而是專注在「自己的成長,突破自己,讓自己變得更好」。
 
就像我經營Podcast,也是因為完美主義作祟,拖了很久才開始。因為我很擔心自己做得不夠好,擔心他人的批評。
 
 
但是,我突然意識到,如果因為害怕,不願開始,我就永遠都無法進步。於是,我勇敢突破自己,開始去做Podcast。過程中,我著重於提升自己的口條,分享知識,而非將Podcast做到完美。
 
 
我已經勇敢突破自己了,相信你也可以做到!
不完美又何妨,万物皆有裂隙,那是光进来的地方。❤️
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好葉

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